Đèn LED có an toàn không? Bảy quan niệm sai lầm phổ biến

Đèn LED và đèn lồng LED đã dần trở thành loại đèn chiếu sáng gia đình phổ biến, và người tiêu dùng cũng bắt đầu quan tâm đến vấn đề an toàn của đèn LED. Đèn LED sử dụng trong thời gian dài có thể trở nên nóng như đèn sợi đốt hoặc đèn huỳnh quang, liệu ánh sáng xanh của đèn LED có gây hại cho mắt chúng ta? Ngoài ra, cũng có một số ý kiến đặt câu hỏi liệu đèn LED có ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây đau đầu và có tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta hay không.

Đèn LED có thực sự an toàn? Hãy đọc bài viết này và chúng ta sẽ tìm hiểu 7 quan niệm sai lầm phổ biến về đèn LED và khám phá loại đèn LED nào an toàn nhất.

Thần thoại 1: Đèn LED không an toàn khi để sáng trong thời gian dài.

Các câu hỏi phổ biến nhất mà người dùng thường đặt ra về đèn LED bao gồm: Đèn LED có thể hoạt động liên tục trong bao lâu? Có thể sử dụng chúng suốt đêm không? Có bị quá nhiệt không? Những câu hỏi này liên quan đến nhiệt độ của đèn LED. Đèn LED có hiệu suất chuyển đổi quang điện xuất sắc, có thể chuyển đổi hầu hết năng lượng điện thành năng lượng ánh sáng, trong khi chỉ một phần rất nhỏ năng lượng được chuyển thành nhiệt, do đó đèn sẽ không nóng rõ rệt như các nguồn sáng truyền thống. Hiệu suất cao này cũng đảm bảo rằng tải trên đường dây cấp điện luôn được duy trì ở mức thấp, đảm bảo an toàn cho việc sử dụng điện.

Nói cách khác, đèn LED là lựa chọn phù hợp nhất cho việc chiếu sáng liên tục trong thời gian dài. Việc để đèn sáng suốt cả đêm trong sử dụng hàng ngày hoàn toàn không có vấn đề gì, và các loại đèn LED chất lượng cao thậm chí còn hỗ trợ hoạt động 24/7 – miễn là môi trường xung quanh không quá nóng hoặc ẩm ướt.

Tất nhiên, đèn LED vẫn tạo ra một lượng nhiệt nhỏ khi hoạt động, và các mạch điều khiển cũng phát ra một lượng nhiệt nhất định. Nhiệt độ của đèn sẽ tăng dần sau một thời gian dài hoạt động, do đó vẫn cần kiểm tra đèn thường xuyên để phát hiện tình trạng quá nhiệt. Nếu bạn đã từng nghe về các vụ tai nạn do đèn LED quá nhiệt và bốc cháy, rất có thể các đèn liên quan không đáp ứng tiêu chuẩn tản nhiệt. Các thành phần chiếu sáng LED đạt tiêu chuẩn phải có khả năng chịu nhiệt đủ. Ngoài ra, việc lắp đặt không đúng cách cũng có thể gây ra vấn đề, chẳng hạn như sử dụng đèn và đèn lồng trong môi trường ẩm ướt, hoặc không dành không gian cho việc tản nhiệt.

Thần thoại 2: Ánh sáng xanh do đèn LED phát ra có thể gây hại cho mắt.

Theo tiêu chuẩn IEC 62471 “An toàn quang sinh học của đèn và hệ thống đèn”, ánh sáng xanh trong dải 400nm~500nm có thể gây ra bệnh võng mạc. Tuy nhiên, thực tế là ánh sáng xanh có mặt khắp nơi trong cuộc sống của chúng ta, và các loại đèn truyền thống như đèn halogen kim loại thường được sử dụng trong sân vận động thể thao và trung tâm thương mại không chỉ phát ra ánh sáng xanh mà còn tạo ra tia cực tím, bức xạ hồng ngoại và các loại ánh sáng khác có khả năng gây bệnh về mắt cao hơn. Ánh sáng xanh là thành phần cần thiết để tạo ra ánh sáng trắng, do đó nó có mặt trong tất cả các sản phẩm chiếu sáng.

Người ta cho rằng ánh sáng xanh từ đèn LED là quá mức, vì một số đèn LED sử dụng ánh sáng xanh để kích thích phosphor vàng tạo ra ánh sáng trắng. Tuy nhiên, đèn LED đã áp dụng nhiều biện pháp để kiểm soát ánh sáng xanh: trước hết, tiêu chuẩn IEC62471 quy định nghiêm ngặt giới hạn an toàn về độ sáng hoặc cường độ chiếu xạ của ánh sáng xanh từ đèn và đèn lồng, miễn là tuân thủ các tiêu chuẩn tương ứng về nguy cơ sinh học quang học; Thứ hai, việc sử dụng công nghệ trộn ba màu RGB trong đèn LED có thể giảm tỷ lệ ánh sáng xanh; Ngoài ra, việc lựa chọn đèn LED ánh sáng trắng ấm có nhiệt độ màu dưới 3000K cũng có thể hiệu quả trong việc giảm lượng ánh sáng xanh phát ra.

Thần thoại 3: Đèn LED ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Cáo buộc rằng đèn LED ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng xuất phát từ lo ngại về ánh sáng xanh. Việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh sẽ truyền tín hiệu đến não để “giảm tiết melatonin”, sự thiếu hụt hormone này sẽ làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, dẫn đến mất ngủ. Tuy nhiên, các sản phẩm LED được sử dụng làm đèn ngủ thường có nhiệt độ màu thấp, độ sáng thấp và thiết kế giảm ánh sáng xanh. Nhiều đèn LED còn có chức năng điều chỉnh độ sáng và màu sắc – khi điều chỉnh sang ánh sáng trắng ấm 3000-3500K, lượng ánh sáng xanh phát ra sẽ giảm đáng kể. Một số sản phẩm còn đi kèm với chụp đèn lọc ánh sáng xanh. Việc lựa chọn đúng loại đèn LED và đèn lồng có thể giảm đáng kể tác động đến giấc ngủ.

Thần thoại 4: Ánh sáng nhấp nháy LED có thể gây đau đầu.

Sự tồn tại của đèn nháy và đèn lồng thực sự có hại cho cơ thể con người, cần được thay thế ngay lập tức. Tuy nhiên, hiện tượng nháy không phải là vấn đề riêng của đèn LED, các nguồn sáng khác cũng có thể gặp phải, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào chất lượng của đèn. Là công nghệ chiếu sáng tiên tiến nhất, đèn LED đã phát triển nhiều chương trình để ức chế hiện tượng nháy: cấu hình bên trong của bóng đèn LED đạt tiêu chuẩn với chip dòng điện liên tục có thể giảm thiểu hiệu quả hiện tượng nháy, thiết kế mạch cũng sử dụng nhiều phương pháp chỉnh lưu khác nhau. Mua sản phẩm đạt tiêu chuẩn gần như không gặp vấn đề nhấp nháy. Kiểm tra nhấp nháy rất đơn giản: sử dụng camera điện thoại di động để chiếu vào đèn, nếu màn hình xuất hiện các vệt dao động thì cho thấy có hiện tượng nhấp nháy.

Thần thoại 5: Đèn LED có tác động xấu đến da

Một số người cho rằng đèn LED được sử dụng như đèn tắm nắng, bắt đầu lo lắng về việc sử dụng đèn LED gia đình trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến da. Những người có lo ngại này cần phân biệt rõ ràng giữa đèn LED làm đẹp và đèn LED thông thường – đèn LED thông thường có dải bước sóng ánh sáng rộng, trong khi bóng đèn LED y tế sẽ kiểm soát chính xác bước sóng ánh sáng trong một vùng cụ thể. Ví dụ, ánh sáng xanh 415nm, loại ánh sáng hiệu quả nhất trong điều trị mụn trứng cá, đèn LED ánh sáng xanh y tế sẽ kiểm soát chặt chẽ bước sóng trong khoảng 415±5nm. Phạm vi phổ ánh sáng của đèn LED thông thường, tỷ lệ ánh sáng trong mỗi dải là không đáng kể và sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của da.

Thần thoại 6: Đèn LED chứa các nguyên tố kim loại có hại cho sức khỏe.

Thủy ngân rất độc hại đối với môi trường và cơ thể con người, thường có trong đèn huỳnh quang, đèn thủy ngân áp suất cao và các loại đèn truyền thống khác, nhưng đèn LED không chứa thủy ngân, điều này khiến đèn LED an toàn hơn so với các loại đèn khác. Ngoài ra, đèn LED cũng không chứa chì, cadmium và các nguyên tố nguy hiểm khác có trong một số loại đèn truyền thống. Mặc dù đèn LED chứa các thành phần nickel và đồng, nhưng các nguyên tố này được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm tiêu dùng hàng ngày: dây bên trong của đèn huỳnh quang chủ yếu là lõi sắt mạ nickel, đèn truyền thống thường sử dụng dây sắt mạ đồng, dây đồng mạ nickel, v.v., và đầu đèn E27/E14 của đèn huỳnh quang cũng chủ yếu là vật liệu sắt mạ nickel. So với các loại đèn khác, tác động của các nguyên tố kim loại trong đèn LED và đèn lồng là rất nhỏ.

Thần thoại 7: Đèn LED phát ra các trường điện từ có hại.

Đèn LED thường sử dụng công nghệ PWM để đạt được nguồn điện dòng điện liên tục và chức năng điều chỉnh độ sáng, do đó sẽ tạo ra một số hài điện từ. Tuy nhiên, trường điện từ do đèn LED tạo ra thuộc loại “trường điện từ mức thấp”, không có bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với trường điện từ mức thấp sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, cường độ trường điện từ giảm mạnh theo khoảng cách, tác động thực tế gần như không đáng kể.

Làm thế nào để chọn đèn LED an toàn nhất?

Nhận diện các sản phẩm của các thương hiệu uy tín đã đạt các chứng nhận UL, RoHS và nhiều chứng nhận khác;
Ưu tiên sử dụng thân đèn bằng nhựa chống cháy (bề mặt có texture mờ), loại bỏ đèn làm từ nhựa thông thường (bề mặt nhẵn bóng phản chiếu) có tính dễ cháy.;
Tản nhiệt nhôm/sắt được ưa chuộng, diện tích bề mặt càng lớn thì hiệu quả tản nhiệt càng tốt.
Hoạt động bình thường nên duy trì trạng thái tăng nhiệt độ thấp, và thông qua camera điện thoại di động để phát hiện sự có mặt hoặc vắng mặt của đèn nháy;
Mạch điều khiển dòng điện liên tục phải được cấu hình;
Nhiệt độ màu của đèn LED trong nhà không nên vượt quá 4000K, chỉ số tái tạo màu (CRI) cần phải ≥ 80 để giảm thiểu tác động tiềm ẩn của ánh sáng xanh;

Bảy, việc sử dụng đèn và đèn lồng hàng ngày nên được điều chỉnh giá trị URG trong khoảng 16-19 để tránh gây tổn thương cho mắt do chói sáng.

Đèn LED không như những tin đồn về nguy cơ sức khỏe. Miễn là bạn mua sản phẩm đạt tiêu chuẩn, các nguy cơ an toàn liên quan đến tản nhiệt và ánh sáng xanh hoàn toàn có thể kiểm soát được. Các gợi ý mua sắm trong bài viết này sẽ giúp bạn có được trải nghiệm chiếu sáng an toàn và đáng tin cậy.